营养数据库
鱼类的热量和营养成分
鲑鱼、金枪鱼、罗非鱼等鱼类，按标注为熟的、生的或罐装的。鲑鱼这类多脂鱼比低脂的白肉鱼脂肪和热量更多。
每 100 g 的数据在相同重量下比较各种食物。表中每份的数据使用各食物默认的 USDA 份量。
鱼类对比，每 100 g
其他类别
从一种食物到您产品的标签
每个食物页面都有“在配方中使用”按钮。它会打开标签生成器，并把该食物加入您的配方。再添加其他配料和用量，生成器就会根据同样的 USDA 数据计算 “Nutrition Facts” 标签、%DV 和每份数值。