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Kalorientabelle Tropische Früchte

Bananen, Mangos, Ananas und Avocado. Die Avocado ist die Ausnahme: Der größte Teil ihrer Kalorien stammt aus Fett, bei den anderen aus Zucker.

LebensmittelPortionKalorienProteinKohlenhydrateFett
Avocado1 Avocado, ganz3224 g17.1 g29.5 g
Banane1 mittelgroß (7" bis 7-7/8" lang)1051.3 g27 g0.4 g
Mango100 g600.8 g15 g0.4 g
Ananas100 g500.5 g13.1 g0.1 g
Kiwi1 Frucht (2" Durchm.)420.8 g10.1 g0.4 g
Papaya1 Frucht, klein680.7 g17 g0.4 g

Werte pro 100 g vergleichen Lebensmittel bei gleichem Gewicht. Die Werte pro Portion in der Tabelle beziehen sich auf die jeweilige USDA-Standardportion des Lebensmittels.

Kalorientabelle Tropische Früchte als PDF zum Ausdrucken

Tropische Früchte im Vergleich, pro 100 g

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