Quantas calorias há em batata chips?
Batata chips (30 g): 160 calorias. 100 g: 532 calorias. Em um rótulo Nutrition Facts, as calorias são arredondadas para o valor mais próximo de 5 ou 10, então o painel acima pode mostrar 160.
Banco de dados nutricional · Chips, biscoitos salgados e pipoca
Batata chips: calorias e tabela nutricional
Batata chips (30 g) tem 160 calorias, 1.9 g de proteína, 16.1 g de carboidratos e 10.2 g de gordura, segundo o USDA FoodData Central. 100 g têm 532 calorias. Altere a porção abaixo e o rótulo, o resumo e a tabela completa de nutrientes são atualizados juntos.
Rótulo Nutrition Facts: Batata chips
Formato padrão da FDA. Os valores seguem as regras de arredondamento da FDA para a porção escolhida. Os nutrientes que o USDA não informa para este alimento aparecem como 0 no painel e como "não informado" na tabela.
Baixar este rótulo: · Uso gratuito como referência. O rótulo de um produto que você vende exige a sua receita completa e a lista de ingredientes.
30 g (30 g)
Visão geral
- Calorias
- 160
- Proteína
- 1.9 g · 4%
- Carboidratos totais
- 16.1 g · 6%
- Gorduras totais
- 10.2 g · 13%
- Fibra alimentar
- 0.9 g · 3%
- Açúcares totais
- 0.1 g · 0%
- Sódio
- 158 mg · 7%
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Todos os nutrientes desta porção
| Nutriente | Por porção | % DV* | Por 100 g |
|---|---|---|---|
| Calorias e macronutrientes | |||
| Calorias | 160 | 532 | |
| Gorduras totais | 10.2 g | 13% | 34 g |
| Gorduras saturadas | 1 g | 5% | 3.4 g |
| Gorduras trans | <0.1 g | 0.08 g | |
| Gorduras monoinsaturadas | 5.7 g | 19 g | |
| Gorduras poli-insaturadas | 2.5 g | 8.28 g | |
| Colesterol | 0 mg | 0% | 0 mg |
| Sódio | 158 mg | 7% | 527 mg |
| Carboidratos totais | 16.1 g | 6% | 53.8 g |
| Fibra alimentar | 0.9 g | 3% | 3.1 g |
| Açúcares totais | 0.1 g | 0.33 g | |
| Açúcares adicionados | 0 g | 0% | 0 g |
| Proteína | 1.9 g | 6.39 g | |
| Vitaminas | |||
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| Vitamina A | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| Vitamina C | 6.5 mg | 8% | 21.6 mg |
| Vitamina E | 3.1 mg | 20% | 10.5 mg |
| Vitamina K | 6.6 mcg | 6% | 22.1 mcg |
| Tiamina (B1) | 0.06 mg | 6% | 0.21 mg |
| Riboflavina (B2) | <0.1 mg | 2% | 0.09 mg |
| Niacina (B3) | 1.4 mg | 8% | 4.76 mg |
| Vitamina B6 | 0.16 mg | 10% | 0.53 mg |
| Folato (DFE) | 8.7 mcg | 2% | 29 mcg |
| Vitamina B12 | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| Colina | 3.6 mg | 0% | 12.1 mg |
| Minerais | |||
| Cálcio | 6.3 mg | 0% | 21 mg |
| Ferro | 0.38 mg | 2% | 1.28 mg |
| Potássio | 359 mg | 8% | 1,196 mg |
| Magnésio | 19 mg | 4% | 63 mg |
| Fósforo | 46 mg | 4% | 153 mg |
| Zinco | 0.33 mg | 2% | 1.09 mg |
| Cobre | 0.07 mg | 8% | 0.23 mg |
| Manganês | 0.13 mg | 6% | 0.43 mg |
| Selênio | 0.75 mcg | 0% | 2.5 mcg |
| Outros | |||
| Água | 0.6 g | 1.86 g | |
| Cafeína | 0 mg | 0 mg | |
| Álcool | 0 g | 0 g | |
* Os percentuais de Daily Value (DV) têm como base uma dieta de 2,000 calorias (valores de referência da FDA para adultos e crianças a partir de 4 anos). Os valores por 100 g são números do USDA antes do arredondamento do rótulo.
Batata chips: informação nutricional por tamanho de porção
Cada porção abaixo é uma medida caseira do USDA para este alimento, uma fração dela ou uma conversão de unidade. Os valores são números do USDA ajustados pelo peso; apenas o painel Nutrition Facts aplica o arredondamento mais grosseiro da FDA para rótulos.
| Porção | Peso | Calorias | Carboidratos totais | Proteína | Gorduras totais | Fibra alimentar | Açúcares totais |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 22 chips | 28 g | 149 | 15.1 g | 1.8 g | 9.5 g | 0.9 g | 0.1 g |
| 1 saco (8 oz) | 227 g | 1208 | 122.2 g | 14.5 g | 77.1 g | 7 g | 0.7 g |
| 30 g | 30 g | 160 | 16.1 g | 1.9 g | 10.2 g | 0.9 g | 0.1 g |
| 100 g | 100 g | 532 | 53.8 g | 6.4 g | 34 g | 3.1 g | 0.3 g |
Qual a quantidade de vitamina E em batata chips?
Batata chips (30 g). Teor de vitamina E: 3.1 mg, ou 20% do Daily Value. Em 100 g: 10.5 mg. Com 20% DV ou mais por porção, isso atinge o limite da FDA para a alegação "excellent source".
Qual a quantidade de vitamina B6 em batata chips?
Batata chips (30 g). Teor de vitamina B6: 0.16 mg, ou 10% do Daily Value. Em 100 g: 0.53 mg. Com 10 a 19% DV por porção, isso atinge o limite da FDA para a alegação "good source".
Batata chips: informação nutricional por 100 gramas
100 g de batata chips: 532 calorias, 6.39 g de proteína, 53.8 g de carboidratos, 3.1 g de fibra, 0.33 g de açúcares e 34 g de gordura.
De onde vêm as calorias de batata chips
Cerca de 39% das calorias de batata chips vêm dos carboidratos, 56% das gorduras e 5% das proteínas (fatores de Atwater de 4, 9 e 4 calorias por grama).
Como batata chips se compara na categoria doces e snacks
Por 100 g, em comparação com os outros 16 alimentos da categoria doces e snacks nesta base de dados, batata chips tem mais calorias que 94% deles e mais proteína que 69%.
Batata chips: rótulo nutricional para Canadá, UE e Reino Unido
A mesma porção de batata chips, desenhada nos formatos de rótulo que outros mercados exigem: a tabela Nutrition Facts bilíngue do Canadá, a declaração nutricional da UE (por 100 g, energia em kJ e kcal, sal em vez de sódio) e a tabela de informação nutricional do Reino Unido com ingestões de referência. O gerador alterna entre esses e muitos outros formatos a partir de uma única receita.
Nutrition Facts
Valeur nutritive
Per 30 g (30g) / pour 30 g (30g)
Calories
160
% Daily Value* / % valeur quotidienne*
| Fat / Lipides | 10 g | 14 % |
| Saturated / Saturés | 1.0 g + Trans 0 g | 5 % |
| Cholesterol / Cholestérol | 0 mg | 0 % |
| Sodium | 160 mg | 7 % |
| Carbohydrate / Glucides | 16 g | 6 % |
| Fibre / Fibres | 1 g | 3 % |
| Sugars / Sucres | 0 g | 0 % |
| Protein / Protéines | 2 g | |
| Vitamin D / Vitamine D | 0 mcg | 0 % |
| Calcium | 6 mg | 0 % |
| Iron / Fer | 0 mg | 2 % |
| Potassium | 359 mg | 11 % |
*5% or less is a little, 15% or more is a lot
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
Nutrition Declaration
| Per 100g | |
|---|---|
| Energy | 2226 kJ / 532 kcal |
| Fat | 34 g |
| of which saturates | 3.4 g |
| Carbohydrate | 54 g |
| of which sugars | 0.3 g |
| Protein | 6.4 g |
| Salt | 1.3 g |
Nutrition Information
Typical values (1 servings per pack)
| Per 100g | Per 30g | %RI* | |
|---|---|---|---|
| Energy | 2226 kJ 532 kcal |
668 kJ 160 kcal |
8% |
| Fat | 34g | 10g | 15% |
| of which saturates | 3.4g | 1.0g | 5.1% |
| Carbohydrate | 54g | 16g | 6.2% |
| of which sugars | 0 gg | 0 gg | <1% |
| Fibre | 3.1g | 0.9g | - |
| Protein | 6.4g | 1.9g | 3.8% |
| Salt | 1.3g | 0.40g | 6.6% |
*Reference Intake of an average adult (8400 kJ / 2000 kcal).
This pack contains approximately 1 servings.
Perguntas frequentes sobre batata chips
Quantas calorias há em batata chips?
Batata chips (30 g): 160 calorias. 100 g: 532 calorias. Em um rótulo Nutrition Facts, as calorias são arredondadas para o valor mais próximo de 5 ou 10, então o painel acima pode mostrar 160.
Quantas calorias têm 100 g de batata chips?
100 g de batata chips: 532 calorias, 6.39 g de proteína, 53.8 g de carboidratos e 34 g de gordura.
Quanta proteína há em batata chips?
Batata chips (30 g). Proteína: 1.9 g, ou 4% do Daily Value de 50 g. Em 100 g: 6.39 g.
O que é uma porção de batata chips?
Esta página usa por padrão 30 g. O tamanho da porção no rótulo de um alimento embalado é definido pela quantidade de referência da FDA (RACC) para a sua categoria, então o rótulo de um produto pode usar outra quantidade. O seletor acima mostra todas as medidas do USDA para batata chips.
Posso usar batata chips no cálculo de um rótulo Nutrition Facts?
Sim. Abra o gerador com batata chips adicionado, informe o peso que você usa, adicione os outros ingredientes e o rótulo é calculado a partir do mesmo registro do USDA mostrado aqui. O rótulo de um produto que você vende deve refletir a sua receita real e a porção final.
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Ferramentas e guias para rotular batata chips
Se você produz e vende um produto que contém batata chips, estas ferramentas gratuitas cobrem os próximos passos.
- Gerador de rótulos Nutrition FactsAdicione batata chips e seus outros ingredientes e obtenha um rótulo dos EUA e formatos de outros mercados.
- Calculadora nutricional de receitasSome a nutrição de uma receita completa e divida-a em porções.
- Calculadora de % Daily ValueCompare qualquer quantidade com os valores de referência da FDA.
- Consulta de tamanho da porção (RACC)Encontre a quantidade de referência da FDA (RACC) para a categoria do seu produto.
- Comparação de alimentosCompare batata chips com qualquer outro alimento do USDA, por 100 g.
- Formatador de lista de ingredientesOrdene e formate uma lista de ingredientes.
- Requisitos do Nutrition Facts nos EUAO que o 21 CFR 101.9 exige em um rótulo.
Fonte e método
Os valores nutricionais vêm do USDA FoodData Central, SR Legacy (versão de abril de 2018, domínio público), registro 169677: "Snacks, potato chips, plain, salted". Os valores são armazenados por 100 g exatamente como o USDA os informa e ajustados a cada porção pelo peso. O painel Nutrition Facts aplica as regras de arredondamento da FDA do 21 CFR 101.9; tabelas e textos mostram os valores ajustados com precisão de leitura, então um número pode diferir levemente do painel. Um nutriente que o USDA não informa para este alimento aparece como não informado, nunca como um valor estimado.
O SR Legacy é anterior ao campo de açúcares adicionados. Este é um alimento integral ou sem adição de açúcar, por isso os açúcares adicionados aparecem como 0 g. Ver o registro do USDA ↗
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